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每月掉血系統(tǒng)開啟，內(nèi)心的忐忑恐怕只有女人才懂，腰酸背痛、提不起力、床上翻來覆去打滾，甚至疼痛到昏厥......除了“毫無靈魂”的“多喝熱水”、服用止痛藥，又有多少人會正確就醫(yī)呢？
痛經(jīng)可能是這些疾病征兆 痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。臨床上90%的痛經(jīng)是原發(fā)性痛經(jīng)，另外10%的痛經(jīng)由盆腔內(nèi)器質(zhì)性病變引起。 原發(fā)性痛經(jīng) 原發(fā)性痛經(jīng)指生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)。它的發(fā)生與月經(jīng)周期有關(guān)。一般初潮后1~2年就會有痛經(jīng)出現(xiàn)。 繼發(fā)性痛經(jīng) 繼發(fā)性痛經(jīng)常與許多婦科疾病有關(guān)，如子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、盆腔感染、宮腔粘連及不恰當(dāng)?shù)厥褂脤m內(nèi)節(jié)育器等。 繼發(fā)性痛經(jīng)，其最重要的特征就是以前沒有過，近期突然開始疼，甚至疼得越來越厲害。首先要做的就是趕緊去醫(yī)院、明確病因。因為子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔感染、子宮肌瘤等都可能導(dǎo)致痛經(jīng)，其中以子宮內(nèi)膜異位癥（內(nèi)異癥）為首要原因，子宮內(nèi)膜異位癥需要積極治療，如果長期拖延，疼痛不但不會減輕，還可能引起不孕癥。 一痛經(jīng)就吃止痛藥，可能會延誤病情，應(yīng)先就醫(yī)查明病因，對因治療。如果有相關(guān)器質(zhì)性疾病，請在醫(yī)生建議下合理治療，并定期復(fù)查。疼痛發(fā)作時，一般為陣發(fā)性或者痙攣性的，疼痛部位在下腹部，個別女孩子會伴有背痛、惡心、嘔吐、腹瀉或者頭痛。痛經(jīng)的疼痛程度和個人的體質(zhì)以及對疼痛的耐受性有一定關(guān)系。 止痛藥的副作用大嗎？可以長期服用嗎？ 頭痛可以吃止痛藥，大姨媽疼得死去活來為啥不可以？不過記得用藥前先就醫(yī)評估，不要盲目用藥。用于緩解痛經(jīng)的止痛藥，對胃有一定刺激作用，有些人服藥時會出現(xiàn)惡心嘔吐等副作用。解熱鎮(zhèn)痛藥會對消化道造成損傷，如果消化道里有食物，那么損傷就會小一些。假如本身就有消化道病史，那么最好不要吃。需要注意，即使服藥后疼痛沒有緩解，也不應(yīng)在短時間內(nèi)多次服藥或是同時吃多種藥止痛。一般來說，如果服藥后5天癥狀仍沒好就應(yīng)當(dāng)馬上就醫(yī)。 緩解痛經(jīng)試試這些辦法 ●熱敷、喝熱水 熱敷是痛經(jīng)有效的輔助治療手段。熱敷以及泡腳可以通過擴張血管、加快血液流動，改善子宮缺血緩解疼痛。 還有經(jīng)期穿著盡量寬松保暖，尤其注意腹部保暖，疼痛時有些女性朋友會彎下腰用手使勁擠壓肚子，這種動作是不可取的。 ●服用止痛藥 原發(fā)性痛經(jīng)，主要與月經(jīng)前后前列腺素、白三烯類物質(zhì)、血管緊張素等物質(zhì)含量增加有關(guān)。所以我們可以選擇的藥物大致分兩種。前列腺素合成酶抑制劑和周期性的短效口服避孕藥。 非處方止痛藥包括對乙酰氨基酚和非甾體類抗炎藥，其中后者包括雙氯芬酸、阿司匹林泡騰片、布洛芬等。 具體藥物不同可能會有服用方式的差別，記得以藥物說明書、醫(yī)囑為準。 ●短效避孕藥 很多未婚未育或者沒有性生活的小姑娘，都會被“避孕藥”這幾個字嚇到。“醫(yī)生，我還沒結(jié)婚，怎么能吃避孕藥呢？” 短效避孕藥，說白了就是含有低劑量雌孕激素的藥物，身體可以很快代謝掉。服用期間，卵巢暫時休息、停止排卵，一般停藥之后，卵巢逐漸開始恢復(fù)排卵，身體就能恢復(fù)受孕功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用口服避孕藥來治療痛經(jīng)。 ●食物緩解疼痛 痛經(jīng)主要是由于子宮過強收縮和血管攣縮導(dǎo)致的。所以經(jīng)期要少吃甜食，甜食中糖分含量較高，能夠抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收，而這兩種營養(yǎng)素能夠緩解肌肉緊張，對于緩解疼痛有一定的效果。 姜粉：生姜切成碎末直接吃，或者和紅糖水、蜂蜜水混在一起； 富含鋅的食物：貝殼類海產(chǎn)品生蠔、蟶子、花蛤，堅果如南瓜子、小核桃； 維生素B1：五谷雜糧和蔬菜水果能提供豐富的維生素B1； 魚：三文魚、金槍魚、秋刀魚、鰻魚、帶魚，最好清蒸食用。 ●“盆骨操”緩解痛經(jīng) 生理期骨盆會慢慢張開。骨盆在撐開時，要有相當(dāng)?shù)膹埩Γ栽谶@個時期，骨盆底肌也比其他時期更容易擴張。如果骨盆底肌因狀態(tài)過于緊縮而變得僵硬，骨盆就無法順利打開，這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一。